Как перестать волноваться по пустякам

Как перестать волноваться по пустякам

Почему некоторые люди постоянно беспокоятся, расстраиваются из-за проблем?Все дело в иррациональных убеждениях. Наши установки и личные ценности указывают на наши психологически уязвимые места. Психотерапевт Дэвид Бернс рассказывает о простом способе выяснить, из-за чего вы тревожитесь…

Психологический тест Роршаха: что вы видите в этой кляксе?

Психологический тест Роршаха: что вы видите в этой кляксе?

Интересный тест, который применяется психологами для исследования личности человека и её нарушений. Стимульный материал к тесту состоит из 10 стандартных таблиц с черно-белыми и цветными симметричными аморфными изображениями. Попробуйте и Вы пройти этот тест. Посмотри…

Что делать, если чего-то не хватает в жизни и ничего конкретного не хочется

Что делать, если чего-то не хватает в жизни и ничего конкретного не хочется

Исследования подтверждают, что наиболее счастливые люди живут в Испании, Норвегии и Дании. Наша страна находится примерно в середине «счастливого» списка. С чем это связано? С вынужденностью заниматься нелюбимой работой, чтобы прокормить семью? С нехваткой сил…

7 поразительных способов, с помощью которых эмпаты делают этот мир лучше

7 поразительных способов, с помощью которых эмпаты делают этот мир лучше

Чувствительность рождает внутри эмпата сильное и искреннее желание помогать другим людям; поэтому нет ничего удивительного в том, что такой человек постоянно жертвует собственным благополучием.Эмпат – уникальный и очень чувствительный человек, который видит и реагирует на…

5 правил счастья от Михаила Литвака

5 правил счастья от Михаила Литвака

Михаил Литвак — великолепный психолог, талантливый ученый и писатель. Мне искренне жаль, что Михаила Ефимовича больше нет с нами. Его не стало осенью 20-го. Книга Литвака «Психологическое айкидо» — бестселлер, который переведен более, чем на…

«Синдром пещеры»: выход из самоизоляции может сопровождаться стрессом

«Синдром пещеры»: выход из самоизоляции может сопровождаться стрессом

Многие боятся возвращаться в свой докарантинный образ жизни после окончания локдаунов и самоизоляции — даже если их полностью вакцинировали. Психологи придумали название для этого явления — «синдром пещеры». Жаклин Голлан (Jacqueline Gollan), профессор психиатрии и…

Зависть, злость, обида: почему эти чувства опасны и как от них избавиться

Зависть, злость, обида: почему эти чувства опасны и как от них избавиться

Зависть, злость и обида — это самые опасные чувства для любого человека. Эксперты в области психологии и биоэнергетики советуют избавляться от них как можно скорее, ведь они могут разрушить вашу жизнь. Побороть зависть, злость и обиду вам помогут пять эффективных способов. В данной…

7 качеств людей, довольных жизнью

7 качеств людей, довольных жизнью

1. ОНИ НЕ ПРИНИМАЮТ ВСЕ СЛИШКОМ БЛИЗКО К СЕРДЦУ Маргарет Тэтчер говорила: «Персональным нападкам на меня я только радуюсь: это значит, что у противника не осталось ни единого политического аргумента». Тратить большую часть своей жизни…

7 подарков от родителей, которые не приносят ничего, кроме вреда

7 подарков от родителей, которые не приносят ничего, кроме вреда

Иногда родители говорят фразы, которые считают правильными и необходимыми для воспитания детей. Они не задумываются, что могут глубоко ранить маленького ребенка и оставить тяжелые воспоминания, которые повлияют на умение строить отношения с людьми в будущем. Исключите…

Почему не возвращаются те, кто правильно уходят

Почему не возвращаются те, кто правильно уходят

«Уходя — уходите. Не оставляйте надежду, не ломайте жизнь подробностями. Никогда не звоните и не пишите. Вычеркните адрес. Не поворачивайтесь и не улыбайтесь. Смотрите вперед. Сожгите мосты. А иначе — не уходите»… Иногда нам пора…