О том, что происходит с человеком в условиях изоляции от внешнего мира, начали размышлять еще в Советском Союзе. Что переживали в автономном полете или плавании первые космонавты, подводники и полярники? И чему мы можем у…

«Потому что они эгоистичные. Глупые. Безответственные. Они преступники», — так теперь отзываются о людях, которые при пандемии живут своей жизнью, как будто ничего не изменилось. Психологи Джулия Шоу и Сет Гиллихан исследуют причины такого поведения…

Весь мир сейчас переживает острый травматический опыт, который еще долго будет влиять на нашу жизнь и здоровье. Когда все успокоится и жизнь вернется в нормальное русло, психиатров настигнет волна пациентов, проявляющих признаки посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), тревожного расстройства или…

«Я верю в маникюр, в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать прическу и наносить губную помаду. Я верю в розовый цвет, а также в то, что счастливые девушки — самые красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий — это смех. Я верю в то, что…

Насколько вы самостоятельно контролируете свою жизнь? Знакомо ли вам понятие «свобода выбора» или это что-то из области фантастики? Проверьте себя, используя технику под названием «Колесо контроля». И вы сразу поймете, что именно в вашей жизни…

Иногда жизнь бывает очень трудной. Нам часто приходится сталкиваться с непреодолимыми препятствиями, и это подавляет наш дух. Не потому, что эти трудности столь ужасны, а потому, что мы замечаем только боль и раны. Но благодарность тоже…

Пытаясь добиться одобрения окружающих, вы осложняете процесс принятия решения лишним, ненужным шагом. Вы ищите внимание людей, которые не смогут сказать вам ничего полезного о вашей жизни по той простой причине, что они не живут ею….

Как часто вы ставите перед собой новые цели, которых впоследствии не можете достигнуть? Если вы такие же, как большинство людей на планете, то можете не отвечать. Как правило, все мы строим грандиозные планы, стараемся их…

Мы не можем всех сделать счастливыми, даже если будем пытаться специально угодить. Да, нас учили этому с детства: нужно быть хорошей, нужно всем нравиться. Но никто не говорил, что в этот момент мы будем забывать о себе….

Тревожные мысли бывают крайне навязчивыми, пишет Power of Positivity. Мы словно блуждаем по негативным событиям прошлого или постоянно думаем о негативных событиях будущего. Не следует путать эти размышления со здоровой рефлексией, во время которой мы анализируем конкретные…