Разработчик рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), психотерапевт, автор книги «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» Альберт Эллис предлагает каждому из нас для начала усвоить правила независимости. Именно они станут формулой устойчивости, на которую можно опереться в…
Рубрика: Психология
Поверь, ты растешь даже в самые темные из своих дней
Быть человеком означает понимать, что жизнь будет посылать обстоятельства, которые похоронят вас глубоко внутри себя, вещи, которые будет больно признавать, и людей, которые будут копаться в ваших самых глубоких чувствах. Быть человеком означает понимать, что…
Почему так важно радоваться тому, что есть
…Мне было лет четырнадцать. Я ехала в троллейбусе без билета, когда зашли контролеры. Как честная и правильная девочка, я предсказуемо растерялась и почти готова была расплакаться, когда вдруг незнакомый молодой человек, который, видимо, заметил мою…
«Обвиняя женщину в том, чего она не совершала, вы подаёте ей идею» — 15 мудрых мыслей о важном
Жизнь коротка. Поэтому… Не бери грех на душу, лишнее на грудь, а родственников на работу. Мужчины, помните! Обвиняя женщину в том, чего она не совершала, вы подаёте ей идею! Когда человеку больше нечем гордиться, он…
Есть люди — мухи, есть люди — пчелы: жизненная притча
Однажды один миллиардер провожая на заслуженный отдых секретаршу, проработавшую с ним долгое время, решил подарить ей пару миллионов долларов, чтобы она ни в чем не нуждалась.⠀ И тогда секретарша в недоумении говорит ему: — Что вы делаете? Я и так к выходу на пенсию накопила себе несколько миллионов долларов….
Техника исполнения желаний — «Круг силы»
Помните сказку о Волшебнике Изумрудного города? Волшебник Гудвин дал героям те качества, о которых они мечтали: доброту, ум, храбрость. Но на самом деле, все это уже было в них. С помощью техники «Круг силы» вы…
7 спасительных фраз, которые выручат в трудные времена
На разных жизненных этапах человека могут подстерегать всякого рода трудности, проблемы, а может прийти и настоящее горе. Но у нас обязательно найдутся силы для новых решений и для преодоления всего этого. А как же иначе?…
7 признаков психического здоровья
1. СПОСОБНОСТЬ СОХРАНЯТЬ АКТИВНОСТЬ Наши далекие предки в первобытном обществе не могли позволить себе пассивный образ жизни — они бы просто не выжили. Поэтому эволюция приспособила наш организм для постоянной физической и умственной активности —…
7 правил, чтобы не прожить жизнь в экономклассе
Время тяжкого труда и тревог пожирает жизнь быстрее, чем счастливое и привольное время достатка… Стив Джобс тяжело заболел и сказал мудрые слова. Мол, дорогие и дешёвые часы показывают одно и то же время. Богатство эфемерно, жизнь коротка. Особо суетиться…
Секрет мгновенного счастья: звучит странно, но дарит невероятное облегчение!
Знаю, это звучит как безумие, но это правда. Ключ к счастью, успеху и силе – и получению любой другой вещи – не желать их очень сильно. Это значит не ставить на пьедестал то, что вы хотите. Ключ…