Сны – это проекции наших переживаний, чувств, эмоций. Природа сновидений до конца не изучена, хотя этим предметом ученые стали интересоваться, пожалуй, с того самого момента, как появилась наука. Зевая в предвкушении полноценного сна, мы решили собрать подборку интересных фактов о тех ночных грез, в существовании которых исследователи уже не сомневаются.
В фазе глубокого сна ваше тело парализовано
Возможно, сама природа предусмотрела такой механизм, чтобы вы не пытались воспроизвести те действия, которым вам снятся. В шейных железах вырабатывается гормон, который отвечает за погружение в сон, а нейроны посылают импульсы спинному мозгу. Благодаря этому тело сначала просто расслабляется, а после и вовсе становится неподвижным.
На наши сновидения влияют внешние раздражители
Наверняка, вы можете припомнить такое. Посторонние звуки из реальности (звонок будильника или телефона, кино по телевизору) врываются в ваш сон и каким-то образом «мутируют» в нем. Например, кто-то из домашних завел стиральную машинку, а вам снится, что это ревущий мотором мотоцикл мчит вас по трассе.
Бывшим курильщикам снятся более яркие сновидения
Люди, которые долго и много курили, а потом бросили эту пагубную привычки, в один голос твердят, что теперь стали видеть более насыщенные событиями, яркие сны. Правда, все чаще им грезится, что они вновь берутся за сигарету, после чего они просыпаются в ужасе, панике и холодном поту. Это никотиновый голод дает о себе знать.
Сны не стоит воспринимать буквально
Практически все сны символичны. Даже если вам снится вполне себе конкретная скамейка у подъезда, это не факт, что именно ей посвящено ваше сновидение. Скорее всего, тут с вами заигрывает ваше подсознательное, которое пытается вывести вас на ассоциацию лавки с чем-то более важным и глубоким, нежели кусок древесины на ножках. Смыслом сна может стать ожидание чего-то или кого-то, например.
Во снах мы видим только тех людей, которых знаем
Вы сразу же можете с этим поспорить и сказать, что ваши сновидения буквально кишат незнакомцами. Но вы даже не подозреваете о том, что это очередная фишка вашего подсознания. Все эти люди, которые являются вам во сне, хотя бы раз встречались вам в реальной жизни. Пусть даже мельком, на улице, в окне автобуса, в торговом центре. Какие-то мельчайшие детали заострили на себе ваше внимание и создали ассоциации, о которых вы тут же благополучно забыли. Но во сне этот знакомый незнакомец может явиться вам в образе обглоданного зомби. Возможно и так, что за незнакомой внешностью, скрываются черты характера людей, которых вы прекрасно знаете по жизни.
Сны предотвращают психозы
Поистине бесчеловечный эксперимент ученые поставили над студентами, которых будили в тот момент, когда они начинали смотреть первый сон. После этого группе испытуемых давали поспать положенные восемь часов. В ближайшие три дня у ребят начинали возникать галлюцинации, проблемы с концентрацией внимания, немотивированная раздражительность. Та часть группы, сон которых не прерывали, чувствовали себя отлично. Так что, ложась спать, отключайте все средства связи с внешним миром и предупредите домашних, что будить спящего, по меньшей мере, некрасиво.
Сновидения видят все
Абсолютно все люди смотрят сны. Но у женщин и мужчин они разные. Как ни крути, последние чаще видят во сне представителей своего же пола, а первым снятся парни и девушки приблизительно в одинаковых пропорциях. При этом целых 12 % людей видят сны исключительно в черно-белом цвете. Сновидения приходят даже к тем, кто ослеп в процессе жизни (сны-воспоминания о ранее увиденных образах, людях и предметах), и тем, кто родились незрячими (сны-запахи, сны-звуки, сны-ощущения).
Забывается почти 90 % снов
Спустя уже 5 минут после пробуждения вы забываете половину своих снов, а еще через такой же промежуток времени вы с трудом припоминаете только 10 % ночных грез. Страшно представить, на что были бы похожи школьные уроки химии, если бы Менделеев помнил всю таблицу, увиденную им во сне.