Приведенная ниже техника великолепно поможет наладить общение даже с самыми «трудными» людьми в вашей жизни.

Поиграть с мячом

Закройте глаза, успокойтесь, сосредоточьтесь. Представьте, что сидите в кресле. Теперь представьте, что перед вами стоит пустое кресло. Представьте себе человека, с которым вам очень трудно общаться в последнее время. Пусть он войдет и сядет в кресло. Посмотрите ему в глаза, но пока ничего не говорите.

Взгляните вниз — у ваших ног лежит мяч. Поднимите его. Твердо решите, что вы хотите поиграть с человеком в мяч — в простую игру: нужно всего лишь кидать друг другу мяч. Бросьте мяч человеку. Заметьте, как вы это сделали. Заметьте, сколько сил вложили в бросок. Заметьте, как человек ловит его и бросает обратно. Хочет ли он играть? Если нет, начните все сначала, с как можно более отчетливым намерением поиграть беспрепятственно. Продолжайте перебрасываться мячом, пока не войдете в ритм. Затем положите мяч на пол.

Скажите партнеру все то, что давно хотели сказать — то, что нужно было сказать. Пусть он выслушает и признает, что услышал. Теперь позвольте ему сказать то, что он давно хотел или что было нужно сказать. Выслушайте и признайте, что услышали.

Наклонитесь — возле вашего кресла лежит коробка с подарком. Отдайте ее партнеру. Пусть он откроет ее — посмотрите, что ваша душа хочет ему подарить. Теперь пусть партнер передаст вам подарок — откройте и посмотрите, что внутри. Поблагодарите друг друга. Позвольте человеку встать и уйти. Откройте глаза и запишите обо всем в дневнике.