Каждый из нас имеет уникального доктора, который может избавить от любых болезней. Это мы сами.

Наше тело способно самостоятельно справиться с более чем половиной известных недугов, и это научно доказано, пишет Revista Sufletului.

Вот 5 стратегий, которые помогут вашему телу стать более здоровым без медикаментов и врачей.

1. Облегчите свою жизнь.

Вам нужно избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя, неправильного питания.

Сокращение калорий является одним из самых эффективных средств, способных активировать заживление хронических заболеваний. Оно ослабляет артрит, гипертонию, диабет и мигрень.

2. Найдите свой собственный путь лечения.

В лечении нужны терпение и гибкость. Разумно сочетайте доступные вам методы и даже нетрадиционную медицину. Вы можете попросить консультации у вашего врача на этой стадии.

3. Выйдите из зоны комфорта.

Организм работает по схеме «реакция на раздражители»: импульс снаружи замедляет процессы в организме. Поэтому, мы должны сделать что-то, чтобы выйти из привычного уклада нашей жизни.

Это может быть, во многих случаях, спорт. Он не только замедляет старение и поддерживает нормальную работу организма, но и уменьшает риск смертности.

4. Всегда просите о помощи.

Неважно, друзей, семью или Бога. Имейте надежду и знайте, вы никогда не останетесь один на один со своей проблемой.

Сотни исследований подтвердили, что людям, которые регулярно следуют духовной практике, нужно меньше обезболивающих после операции и они быстрее выздоравливают.

5. Отдыхайте.

Лечение достигает наибольшего успеха, если ваш организм спокоен и расслаблен.

Релаксация стимулирует чрезвычайно важные процессы в теле, это действует как универсальное средство.

Но помните, есть 4 симптома, когда нужно немедленно обращаться к врачам:

• лихорадка, которая длится несколько дней;
• резкая потеря веса;
• сильная боль в спине;
• сильные головные боли.

А вы верите в силу самоисцеления? Или все же лучше лечиться традиционными способами?

Источник: https://lifter.com.ua/