Вся наша Вселенная состоит из всевозможных энергий. По сути, всё, что нас окружает — это энергии. Видимые материальные объекты — это плотные энергии. Наши мысли, чувства, переживания — более тонкие виды энергий.

Таким образом, энергия — это свойство, присущее любой материи. Большинство энергий для человека невидимы. Например, радиоактивное излучение, радиоволны, электроэнергию мы не можем видеть. Мы можем лишь фиксировать проявления этих и подобных им энергий.

Тонкую энергию мы получаем: 

когда голодаем, выполняем дыхательные упражнения, уединяемся, даем обет молчания на какое-то время, гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы, занимаемся бескорыстно творчеством, восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки, смеемся, радуемся, улыбаемся от души, бескорыстно кому-то помогаем, проявляем скромность, едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи.

Когда спим с 9-10 вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали), получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж, обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле, жертвуем своим временем, деньгами,принимаем несправедливость, в первую очередь потому,что видим за всем божественную волю.

Когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь.

Еда в спешке и на ходу, курение, пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем, неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое, нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне, беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру. Излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна, напряжение ума и тела, алчность и жадность.